株式会社19
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AIは、人間の「処理の負担」を減らしています。
AI・ITが解決していること
AI・ITで生まれる余白時間
合計：約26分／日
年間換算：約104時間／人
30名企業なら：約3,120時間／年
1
情報を探す
Microsoft 365 Copilot、Gemini、ChatGPT、Glean、Slack AI
マイナス約5分
2
文章を作る
ChatGPT、Copilot、Gemini、Claude、Notion AI
マイナス約6分
3
資料をまとめる
Copilot、Canva AI、Gamma、Beautiful.ai、Adobe Express
マイナス約5分
4
議事録を作る
Teams Copilot、Zoom AI Companion、Notta、Otter、Fireflies
マイナス約4分
5
メールを考える
Outlook Copilot、Gmail Gemini、ChatGPT、Grammarly
マイナス約4分
6
繰り返し作業を減らす
Power Automate、Zapier、Make、UiPath、Salesforce AI
マイナス約2分
私たちは、AIで生まれた時間を「余った時間」ではなく、「人生を取り戻す時間」に変えていきます。
株式会社19が解決すること
ヨガで緊張をほどき、呼吸しやすい身体をつくります。
1
身体を整える
浅くなった呼吸に気づき、自律神経と集中の切り替えを助けます。
2
呼吸を整える
終活ジャーナリングで、疲れ・違和感・本音・優先順位を言語化し、
今日の行動に変えます。
3
言葉にする
30名企業のイメージ
1人あたり
約26分/日
年間換算
約104時間
30名で
約3,120時間/年
50:50で配分
会社1,560時間/
社員1,560時間
高松いく／株式会社19代表
子役・俳優として表現の世界に入り、
東京ディズニーリゾートでの接客・宜伝部経験、
ヨガインストラクター・育成講師としての活動を経て、
これまで1,000人以上のインストラクター育成や講座運営に携わる。
現在は、ヨガ・時吸・ジャーナリング・旅・SUPを組み合わせ、
AI時代に人が自分の身体感覚と言業を取り戻すための
ブログラムを展開。
AIやITが仕事の時間を短縮していく時代だからこそ、
生まれた時間を、ただ効率化の余りで終わらせるのではなく、
健康に働き、人生を楽しむための余白に変えることを目指している
自分自身も
キャンピングカーでの日本縦断を完結させた。今後は、日本中の企業へ出張提供していく旅へ
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実績・活動
企業アクティビティ提供、自社開催リトリート、Yogaインストラクター育成講座 etc
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